پرسش های متداول
این مکمل را می‌توانید در هر زمانی از روز مصرف کنید، اما برای جذب بهتر، توصیه می‌شود آن را با معده پر و همراه با آب کافی میل نمایید.
برای بهبود جذب آهن، بهتر است این مکمل با فاصله ۲ ساعته از مواد غذایی حاوی لبنیات، قهوه، فیبر و… مصرف شود. همچنین کلسیم و ویتامین A می‌توانند جذب آهن را کاهش دهند؛ بنابراین بهتر است از مصرف همزمان مکمل‌های حاوی این مواد خودداری کرده و آن‌ها را با فاصله ۲ تا ۴ ساعت مصرف کنید. در صورت مصرف داروهای دیگر، حتماً با پزشک خود مشورت نمایید تا از تداخلات احتمالی جلوگیری شود.
بسیاری از مولتی‌ویتامین‌ها حاوی آهن هستند. اگر به کم‌خونی یا کمبود شدید آهن دچار هستید، مصرف همزمان ممکن است مشکلی نداشته باشد، اما در غیر این صورت، می‌تواند به دریافت بیش از حد آهن منجر شود که مناسب نیست. بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.