Article Index


  • :::: پيشگيري از ابتلا به کم خوني

خيلي از انواع کم خوني قابل پيشگيري نمي‌باشند. با اين وجود بعضي از انواع ديگر از جمله کم خوني بسته به فقر آهن و کمبود ويتامين، با يک رژيم غذايي پر ويتامين قابل پيشگيري مي‌باشد، اين ويتامين ها و مکمل ها شامل:

 

  • آهن: غذاهاي سرشار از آهن همچون سبزيجات سبز تيره برگدار، کنگر فرنگي، زردآلو، لوبيا، عدس، نخود، سويا، گوشت، آجيل، آلو بخارا و کشمش مي بايست در رژيم غذايي گنجانده شود.
  • فوليک اسيد: فولات و هم خانواده اش فوليک اسيد در مرکبات و آبشان، موز، سبزيجات تيره و برگدار، حبوبات و غذاهاي غني شده موجود مي‌باشد.
  • ويتامين B12: اين ويتامين بصورت طبيعي در گوشت و لبنيات موجود مي‌باشد. همچنين اين ويتامين در بعضي از شيرهاي سويا هم موجود است.
  • ويتامين C: خوراکي هاي حاوي ويتامين C از جمله مرکبات، خربزه و هندوانه و انواع توت ها به جذب آهن کمک مي‌نمايند.

 

همچنين در صورتيکه در خانواده شما کم خوني ژنتيکي و ارثي وجود دارد، بدون شک به يک مشاور ژنتيک مراجعه نماييد. به ياد اشته باشيد بدون شک پيشگيري بهتر از درمان است لذا همواره اطلاعات خود را در زمينه پيگيري از ابتلا به بيماري ها به روز نگه داشته و به آنها عمل نماييد

وبسایت رسمی شرکت افق دارو پارس - نماینده انحصاری شرکت اینترافارم انگلستان - تری ام ایالات متحده آمریکا

تماس با ما

 
تهران - سعادت آباد - سرو غربی - پلاک137
کد پستی: 1998112345
تماس با شرکت: 89332000

عضویت در خبرنامه

 

  • از جدیدترین خبرهای دارویی ما آگاه شوید
  • با جدیدترین محصولات ما آشنا شوید
  • از زمان مسابقات اطلاع کسب نمایید
  • از زمان قرعه کشی مسابقات آگاه شوید

  لینک عضوگیری خبرنامه در حال بروزرسانی می باشد شما می توانید تا آن زمان از طریق پست الکترونیک درخواست خود را جهت عضویت ارسال نمایید...